PRT für Sport & Bewegung
Höre auf Trends hinterherzulaufen…
Für Trainer*innen, Sportler*innen und Bewegungsprofis, die die Vielfalt modernen und traditioneller Trainingsansätze systematisch nutzen wollen, für sich und ihre Lernenden.
… und nutze die flexible PRT-Struktur, um kommende Entwicklungen zu antizipieren und sie mühelos in deine Kurse zu integrieren.
Wer heute erfolgreich lehren möchte, muss:
- neue Entwicklungen aufgreifen und sie mit Alt-bewährtem verbinden.
- der Freiraum flexibler Spielregeln ausloten, anstatt sich auf starre Regeln zu verlassen.
- die traditionelle Anatomie- und Bewegungslehre mit der modernen Faszienforschung, der Spiraldynamik®, dem Trauma-Wissen und östlichen Ansätzen der Bewegungslehre in Einklang bringen.
- eine klare, tragfähige Struktur anbieten, die Anfänger*innen Orientierung gibt und Fortgeschrittenen Vertiefung und Differenzierung ermöglicht.
- eine lebendige Praxis bieten, statt grauer Theorie.
- zielgruppengerecht planen, aber dann situationsgerecht reagieren und die Teilnehmenden individuell begleiten.
PRT-powered Lehren – fachübergreifend, variantenreich, im Flow
Die moderne Trainingswissenschaft zeigt sich heute tolerant und offen. Während früher intensiv über „richtige“ Haltungen und perfekte Bewegungsausführungen diskutiert wurde, begegnen wir diesen Themen inzwischen entspannter.
Die Faszienforschung ermutigt zu Richtungs- und Spannungswechseln und empfiehlt, das Gleiche immer wieder auf unterschiedliche Weise zu erkunden. Aus der Traumaforschung wissen wir, dass spielerisches Lernen in einem sicheren Umfeld das Nervensystem harmonisiert und uns für Neues öffnet. So fühlen wir uns gleichzeitig neugierig, motiviert und ermutigt – und zugleich ruhig, entspannt und geduldig.
Der Spielmodus kanalisiert störende Fight-or-Flight-Reaktionen, fördert Kreativität und ermöglicht Lernen mit Leichtigkeit – das Nervensystem wird eingeladen zu reagieren, nicht zu kämpfen.
Mit den PRT-Spielregeln setzt du genau dort an – fachübergreifend, fokussiert und im Flow.
Rhythmisiert Anleiten – spielerisch, motivierend, mit Leichtigkeit
Im Gruppenunterricht stehst du vor den Menschen, hältst den Flow und führst Rhythmus, Tempo und Dynamik gleichzeitig. Zeit für lange Erklärungen oder Einzelkorrekturen gibt es kaum – jede Bewegung, jede Ansage muss sitzen.
Mit den flexiblen PRT-Leitlinien kannst du souverän anleiten, Impulse setzen und auf Veränderungen reagieren, während die Gruppe in Bewegung bleibt. Du steuerst Energie, Timing und Bewegungsausführung klar und fließend – und schaffst intensive Trainingseinheiten, die sowohl effizient als auch inspirierend sind. Die rhythmische Codierung von Übungen funktioniert auch auf Social-Media und eignet sich für einen authentischen YouTube- und Instagram-Auftritt – der überzeugt und begeistert.
Neugier statt Kontrolle
Mit den flexiblen Leitlinien gibst du Orientierung, ohne zu begrenzen – genug Struktur, um Sicherheit zu schaffen – genug Freiheit, um Entdeckung zu ermöglichen.
Wir achten nicht auf „richtig“ oder „falsch“, sondern auf die Situation, den Menschen und seine Ziele, Wünsche und Bedürfnisse. Bewegungen dürfen sich entwickeln – Schritt für Schritt, im eigenen Tempo, räumlich orientiert, klar geführt, mit Spielräumen zum Erkunden.
Wir schalten Kontrolle herunter und wählen Neugier statt Korrektur. So entstehen Lernprozesse, die lebendig bleiben und den Körper in seinem natürlichen Tempo begleiten.
Am Puls der Zeit – beweglich, reaktionsschnell, vielseitig
Online können wir es beobachten: Grenzen verschwimmen, Berührungsängste werden abgebaut. Das ist deine Chance, dich fachübergreifend aufzustellen, deine Erfahrungen in eine flexible, wandlungsfähige Struktur zu integrieren und deinen eigenen Stil zu formen.
Wie dir das gelingt, zeigen wir dir live in unseren Basecamps sowie in unseren Qigong- und Taiji-Ausbildungen. (Als Link unterlegen) Dort erwirbst du eine wertvolle fachliche Qualifikation, lernst PRT-powered zu lehren und ordnest deine Methodenvielfalt.
Ein guter Start ist unser Online-Trainingsprogramm
„Dein Körper, deine Moves, dein Style – powered by PRT.“
7Schritte zum PRT-powered lehren + 3 Trainingsprogramme für Kraft, Beweglichkeit und Regeneration
Warum Qigong, Taiji & Martial Arts mit PRT verbinden?
Du fragst dich vielleicht, warum wir PRT-powered Lehren mit Qigong, Taiji und den Martial Arts verbinden. Weil PRT für eine neutrale, flexible Struktur steht, die erst mit Inhalten, Übungen und Herangehensweisen gefüllt werden muss, bevor sie erlebbar wird.
Qigong und Taiji sind von Natur aus rhythmisch. Die Bewegungsübungen orientieren sich oft an Alltagsbewegungen wie Schieben, Ziehen, Heben, Tragen, Pflücken, Wischen oder Streichen und sind deshalb äußerst praktisch. Die langsame Ausführung lässt Raum zum Erspüren, Ausprobieren und Verinnerlichen.
Die Erklärungsmodelle der Traditionellen Chinesischen Medizin – etwa der Qifluss auf den Meridianen – werden durch alte Übungsformen wie das „Seide weben“ oder „Seidenfäden ziehen“, die Vorstellung elastischer, langer Kraft oder Fajing – die explosive, kurze Kraft – erweitert. Diese alten Bilder lassen sich hervorragend mit den Erkenntnissen der Faszienforschung, der Neurowissenschaften und mit spiraldynamischen® Modellen verbinden.
Taiji verbindet Qigong-Bezüge mit den kämpferischen Partnerübungen der Martial Arts. Spielerisch, in einem sicheren Raum, hast du ein Gegenüber, mit dem du gemeinsam forschen, experimentieren und erproben kannst. Im Flow der gemeinsamen Spielregeln werden eure Bewegungsabläufe effizienter, wandlungsfähiger und belastbarer. Optimale Rahmenbedingungen dafür findest du in unseren Martial-Arts-Basecamps.
Möchtest du beweglicher, fokussierter und variantenreicher lehren und dich fachübergreifend positionieren?
Dann…